روش صحیح مصرف دمنوش در کودکان

هنگام برخی از بیماریهای معمول بین کودکان از دمنوش استفاده کنید. حقیقت این است که اکثر ما اطلاعات چندانی در مورد دمنوش ها نداریم و معمولاً نمی دانیم از کجا باید شروع کنیم. بسیاری از دمنوش های موجود در بازار می توانند به فرزندتان در هنگام بیماری کمک کنند. ولی بهتر است پیش از هر اقدامی ابتدا اطلاعاتی در مورد آنها کسب کنید. ما در الین مقاله برایتان میگوییم چگونه از دمنوش ها برای کودکان استفاده کنید.
دمنوش های گیاهی برای کودکان
به دلایل مختلف گاه بهتر است در درمان برخی از بیماری ها به جای داروهای شیمیایی از دمنوش های گیاهی استفاده کرد. زیرا اولاً می توان آن را رقیق کرد تا مقدار زیادی دارو به بدن وارد نشود. ثانیاً می توان آن را مزه دار کرد تا کودک راحت تر آن را بخورد. ثالثاً می توان غلظت آن را کنترل کرد و به همان میزانی که کودک نیاز دارد به او داد.

چگونه مقدار مصرف دمنوش را برای کودک تعیین کنیم؟
از آنجایی که کودکان باید کمترین دوز ممکن از هر نوع دارو را دریافت کنند، دمنوش‌های گیاهی گزینه‌ی مناسبی به شمار می‌روند. با این حال، تعیین میزان صحیح مصرف دمنوش برای کودک اهمیت زیادی دارد.
میزان تجویز دمنوش‌های گیاهی ممکن است از یک متخصص داروهای گیاهی به دیگری متفاوت باشد. بنابراین بهترین روش تا حدی مبتنی بر آزمون و خطا و با رعایت اصول ایمنی انجام می‌گیرد:
۱. بررسی گیاه مورد نظر: ابتدا گیاهی را که قصد استفاده دارید به دقت بررسی کنید. بهترین انتخاب، گیاهی است که منع مصرف یا محدودیت استفاده نداشته باشد. همچنین باید مطمئن شوید که هیچ ماده‌ی سمی یا مضر احتمالی در آن وجود ندارد.
۲. استفاده از دوز بزرگسالان به عنوان مرجع: هنگامی که می‌خواهید دمنوشی را به کودک بدهید، ابتدا میزان مصرف آن برای بزرگسالان را مشخص کنید. دوز رایج دمنوش‌های دارویی برای بزرگسالان معمولاً حدود یک لیتر در روز (معادل ۴ فنجان) در نظر گرفته می‌شود.
برای کودکان بزرگ‌تر: می‌توان حدود یک‌سوم این مقدار (کمی بیش از یک فنجان) را در نظر گرفت.
برای کودکان خردسال: مقدار حدود نصف فنجان در روز مناسب است.
اگر دمنوش ضعیف‌تر باشد، می‌توان دوز را تا یک و نیم فنجان در روز افزایش داد.
۳. تقسیم دوز در طول روز: مقدار دوز روزانه را به ۴ بخش مساوی تقسیم کرده و پس از صبحانه، ناهار، شام و کمی پیش از خواب به کودک بدهید.

چگونه به کودک خود دمنوش بدهیم؟
در سال اول تولد، کودکان معمولاً فقط با شیر تغذیه می‌شوند، اما از ۶ تا ۸ ماهگی می‌توان به‌تدریج آب، آب‌میوه و سایر نوشیدنی‌ها را به رژیم غذایی آن‌ها اضافه کرد. برخی از والدین تمایل چندانی به دادن آب‌میوه به کودک خود ندارند و به دنبال جایگزین مناسب‌تری می‌گردند. دمنوش‌های گیاهی با خواص مفید خود می‌توانند گزینه‌ی خوبی باشند.
برای نمونه، دم‌کرده‌ی رقیق‌شده‌ی نعناع گزینه‌ی مناسبی است، زیرا نفخ کودک را برطرف کرده و به آرامش او کمک می‌کند.
روش‌های جذاب برای مصرف دمنوش توسط کودکان
برای اینکه کودک راحت‌تر دمنوش را بنوشد، می‌توانید آن را با شربت افرا یا برگ استویا (یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی گیاهی) شیرین کنید. همچنین می‌توان از دمنوش‌ها برای تهیه‌ی خوراکی‌های خانگی مانند ژله یا آب‌نبات استفاده کرد.
یک ایده‌ی خلاقانه دیگر این است که دمنوش را در قالب‌های یخ بریزید و پس از یخ‌زدن، از آن برای تهیه‌ی اسموتی یا نوشیدنی خنک استفاده کنید.
نکته‌ی مهم: به خاطر داشته باشید که کودکان معمولاً نوشیدنی سرد را راحت‌تر از گرم می‌نوشند، بنابراین حتماً پیش از مصرف، دمنوش را خنک كنید.