برای درک صحیح از تاثیرات چای گیاهی بر سلامتی باید شناخت صحیحی از حواص انواع چای گیاهی داشته باشیم به همین منظور ما در این نوشتار با بررسی هفت نوع چای گیاهی به خواص آن می پردازیم:
چای نعنا
گیاه نعنا به دلیل خواص ضد نفخ، آنتی اسپاسمودیک و بهبود دهنده عملکرد دستگاه گوارش برای تسکین دردهای شکمی و نفخ مخصوصا اسپاسم عضلات مفید است ضمنا نعنا به رفع تهوع و گرم کردن بدن شما کمک می کند.
چای بابونه
گیاه بابونه دارای طبع گرم و خشک است. مهترین خواص بابونه آرام بخشی، ضد اسپاسم، بهبود کیفیت خواب و کاهش التهابات ، تسکین دردهای قاعدگی می باشد . نوشیدن چای بابونه تسکین دهنده معده می باشد و به هضم غذا کمک می کند.نوشیدن چای بابونه در هنگام سرماخوردگی به تسکین سرفه و بهبود گلودرد کمک می کند.
چای زنجبیل
چای زنجبیل مفیدترین نوشیدنی برای مشکلات دستگاه گوارش می باشد . زنجبیل خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار زیادی دارد و به بهبود گوارش، تسکین دردهای عضلانی ، کاهش قند خون ، کاهش تهوع ، تقویت سیتم ایمنی ، سلامت قلب و کاهش علائم سرما خوردگی نقش بسزایی دارد .
چای رویبوس
چای رویبوس در آفریقای جنوبی رشد می کند و قدمت 300 ساله دارد . این گیاه فاقد کافئین است و می تواند نوشیدنی مناسبی برای افرادی باشد که از کمبود خواب رنج می برند . چای رویبوس با کاهش استرس و فشار خون، از بیماریهای جدی قلبی و کلیوی پیشگیری میکند. همچنین این چای با خاصیت گشادکنندگی عروق، به باز شدن مجاری تنفسی و تنفس راحتتر کمک مینماید.
چای بادرنجبویه
چای بادرنجبویه یک نوشیدنی قوی برای روزهای سرد زمستان است . پزشکان قرون وسطا بادرنجبویه برای کاهش اضطراب ، سردرد و دردهای عصبی تجویز می کردند . این چای ویژگی آنتی اکسیدانی دارد که از آسیب به سلول ها جلوگیری می کند .
دمنوش بادرنجبویه دارای خواص آرام بخشی می باشد و برای رفع بی خوابی بسیار مفید است .
چای قاصدک
چای قاصدک در طب سنتی سابقه طولانی دارد . این گیاه سرشار از ویتامین های (A-C-K) ، مواد معدنی (آهن ، کلسیم ، منیزیم و پتاسیم ) می باشد . چای قاصدک به دلیل داشتن بتاکاروتین شما را از استرس و آسیب سلولی رها می کند . در طب سنتی ازاین چای برای درمان یبوست و بهبود سیستم گوارش استفاده می شود .
چای میوه نسترن
چای نسترن به دلیل داشتن ویتامین c فروان به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست و کاهش التهابات بدن کمک می کند . چای نسترن کاهش دهنده قند خون، مسهل، ضد درد ، دارای آنتی اکسیدان فراوان ، تسکین دهنده اعصاب ، درمان آنفلونزا و سرماخوردگی مفید است و دارای طبع گرم و خشک می باشد .